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Wissen rund um Krav Maga und Selbstverteidigung – Techniken, Training und Tipps für den Alltag.
Dein erstes Krav-Maga-Training: Ablauf, Kleidung und Probetraining
Dein erstes Krav-Maga-Training: So laufen die 90 Minuten ab, das ziehst du an und so buchst du dein Gratis-Probetraining.
WeiterlesenIst Krav Maga effektiv? Stärken, Grenzen und was wirklich zählt
Ist Krav Maga effektiv? Was das System stark macht, wo seine Grenzen liegen und woran du ein gutes Training erkennst.
WeiterlesenWelcher Kampfsport für Selbstverteidigung? Krav Maga, Boxen, MMA und Co. im Vergleich
Welcher Kampfsport hilft bei Selbstverteidigung? Krav Maga, Boxen, MMA, Judo, Karate und Wing Tsun im Vergleich.
WeiterlesenKrav Maga für Anfänger: Bin ich fit genug?
Bin ich fit genug für Krav Maga? Was das Training körperlich verlangt, was beim Einstieg ab 40 zählt und wie du anfängst.
WeiterlesenWie lange dauert es, Krav Maga zu lernen?
Wie lange dauert es, Krav Maga zu lernen? Die Etappen bis zur stabilen Basis und wie oft du dafür trainieren solltest.
WeiterlesenNotwehr in Österreich: Was du darfst und wo die Grenzen liegen
Notwehr in Österreich nach § 3 StGB: wann du dich wehren darfst, wie weit du gehen darfst und was du danach tun solltest.
WeiterlesenPfefferspray in Österreich: Was erlaubt ist und was es im Ernstfall bringt
Ist Pfefferspray in Österreich erlaubt? Was das Gesetz sagt, wann du es einsetzen darfst und wo es verboten ist.
WeiterlesenSelbstverteidigung für Frauen: Was im Alltag wirklich hilft
Selbstverteidigung für Frauen beginnt vor dem ersten Schlag: Bauchgefühl, klares Nein, Abstand. Was im Alltag wirklich hilft.
WeiterlesenSelbstverteidigung für Kinder: Ab welchem Alter und was es bringt
Ab welchem Alter ist Selbstverteidigung für Kinder sinnvoll? Was Kinder von 5 bis 13 lernen und was gegen Mobbing hilft.
WeiterlesenWas ist Krav Maga? Herkunft, Prinzipien und für wen es passt
Was ist Krav Maga? Woher es kommt, welche Prinzipien gelten, was es vom Kampfsport unterscheidet und für wen es passt.
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